Долгое время после каждого линдихоп турнира можно было любоваться фотографиями russian kick (или rushed kick?) в исполнении meister_serg и ksushich. Султаны Свинга 2009 не стали исключением. Но в этот раз Сергей пожалел свой тапок. Зато появилась достойная смена в лице другого Сергея и Ани. Вот эта фотография произвела на меня неизгладимое впечатление. Йогу и коврики изобрели для ленивых. Продвинутые линдихопперы уже давно летают!

Update: Обновил тэги к этому сообщению. Дабы никто не сомневался, что это пост не про танцы :-)

Update2: А вот кусочек видеокадра в тоже мгновение, но с другого ракурса:

From Султаны 2009 Videosnapshots

Продолжаю делиться впечатлениями об "АЙС"( ... )

Сходил вчера на занятие "Сукшма Вьяяма" в АЙС к Сергею Бабкину (aka yamashita). На занятии было на удивление мало народу (я ожидал увидеть многих их тех кто ходил по вторникам в Буревестник) всего 5 человек. Вместе с Сергеем нас было шестеро.
Три девушки и три Сергея. :-)))

Сукшма Вьяяма это комбинация простых упражнений суставной гимнастики с бандхами и мудрами.

Это было первое занятие, поэтому ритм был очень рваный. Значительная часть времени ушла на объяснения. Тем не менее, результат превзошёл мои ожидания! Я еще как минимум 3 часа ощущал стойкое и мягкое тепло в основных суставах (т.е. мышцах их окружающих) и при этом совершенно не чувствовал усталости-вымотанности (идеальная практика для утренней зарядки!) хотя пришёл с работы уставший, в плохом настроении. Очень рекомендую всем кому не хватает "жизненного тепла" в организме. Хотя есть сомнения, что для тех кто ещё совсем не имеет практики бандх, эффект на первом занятии будет столь же впечатляющим, возможно они просто не увидят отличий от просто хорошей разминки вроде танцевальной. Отдельным испытанием для девушек являются упражнения требующие расслабить или даже выпятить живот (как в наули). :-) Я же всё это уже в какой-то степени умею и просто наслаждаюсь новыми для меня упражнениями, которые не давал на своих разминках Агапкин.

Не буду про блюзнайт. Что-то не то получается. Напишу лучше про йогу.
На сайте yoga-station.ru появилось расписание.

До Свастхи-3 я пока не дорос. Поэтому по вторникам и четвергам буду ходить на Сукшма Вьяяму и Йога Нидру. У меня будет аж 2 часа Йога Нидры в неделю!!! Может быть это научит меня осознанно расслабляться.

А еще по четвергам будет Пранава - совместное пение мантры ОМ (аум).

В эту пятницу в связи с отменой занятий по линди пойду на Свастху-1 и Свастху-2.

P.S.: Висеть кверх тормашками это очень приятственно.
Особенно на чердачном (мансардном?) этаже. Так и представляешь себя летучим мышем (бэтманом?) в спячке. Надеюсь, что сукшма вьяяма (или йога нидра) включает в себя эту чудесную альтернативу ширшасане.
P.P.S.: И на закуску, для полного вхождения в образ летучей мыши, кислородный коктейль с кровью марала!!!

UPDATE: Этот текст не является рекламой. Я просто очень рад небольшим изменениям в своей жизни. Я хорошо осознаю, что если под йогой подразумевать разновидность лечебной физкультуры, то существует много других умеренно опасных алтернативно комплиментарных средств поддержания собственного здоровья (плавание, баня, тай чи, восточные танцы/единоборства, скалодром, конный спорт, пилатес, фитнесс, регулярные пешие прогулки, тренажерный зал, массаж и т.п.) разной степени модности и гламурности. Важными факторами являются близость от дома, личные склонности, грамотные учителя. Более того конкретно йогой стоит заниматься в первую очередь самостоятельно. Но мне нравится и у меня пока есть на это время и деньги. И хотя мои успехи более чем скромные (в абсолютных величинах я так и не добрался до уровня хорошо тренированного мужчины), но имеющийся крайне небольшой прогресс за прошедшие 4 года меня радует. Глядишь еще через пару тройку лет я выйду на уровень среднестатистического шведского парня из Херранга и не буду удивляться выносливости большинства моих танцующих знакомых. И самое главное, после групповых занятий йогой у меня всегда хорошее настроение, чего не скажешь, например, о танцах. Увы с танцами для меня всё гораздо сложнее и неоднозначней.

У моего учителя йоги Сергея Агапкина большое событие. Завтра открывается его собственная школа йоги в Москве (yoga-station.ru), где соберутся его единомышленники и ученики.

Теперь в Москве будет йога-школа которую можно будет рекомендовать без всяких дополнительных оговорок!

В эти субботу и воскресенье пройдут бесплатные занятия.
В субботу я пойду на занятие свастха йогой уровень 1-2 в 16:00 с последующим занятием по йога нидре. Идеальная подготовка к блюзнайту!

Update: Ошибочка вышла!
В субботу:
16:00 свастха 1/2
18:00 сукшма вьяяма

В воскресенье:
18:00 тратака
20:00 йога нидра

На сайте до сих пор не исправили!
На лекциях столько народу, что приходить на мастер классы в субботу стоит только самым отчаянным энтузиастам.

Какую фотографию себя любимого с Мариной я нашёл у greggy_den по наводке pivoo( ... )

Это я участвовал в выступлении нашей группы по линди хопу на свингшоу турнире 19 сентября. pro100kvasha не без помощи meister_serg и justyoo поставила нам танцевальный номер.

З.Ы.: До меня наконец-то дошло, почему же мы назвали себя квашнёй. Это дабы никто не сомневался в авторстве Юли. Ведь, правда, что ещё может получится у pro100kvasha? :-)))))

З.З.Ы.: Немного смущает Юра на заднем плане. По идеи он должен сидеть также как я в обнимку c Ирой. :-)

Update: Я придумал название для этой фотки! "Подкаблучник"!

Дорогие линдихопперы, бальбошники и прочие бугеры!

Если кого-то интересует видео, которое я снимал на Султанах, то я имею сказать следующее: ( ... )

Я был зрителем. Устал очень сильно.
Опять всё моё видео (20+18 гигабайт) очень сильно недоэкспонировано. Камера моргала как могла, но я дебилко. Смотреть рекомендуется до предела увеличив контрастность и насыщенность. :-(

Придется учиться пользоваться Sony Vegas.

Тем кто не боится сложностей отдам все оригинальные видеоматериалы какие у меня есть в любой момент. В среду они будут отфильтрованы от мусора и разобраны по категориям (тоже занимает несколько часов). Тем кто хочет Mpeg2 подождать придется неопределенно долго.

В сообществе msds задавать этот вопрос я стесняюсь, а про msds_talks я не уверен, что Оля Моисеева его читает. Поэтому попробую спросить здесь.

Сейчас я составляю свои планы на декабрь. Какие выходные 5-6 декабря или 12-13 безопасней занять? Я слышал, что в декабре приезжают Хана и Матиас.

ВОПРОС: В какие из вышеупомянутых выходных мастерклассов ХиМ (и других столь же важных мероприятий в ДНЕВНОЕ время до 18:00) с большей вероятностью не будет?

Заранее спасибо всем поделившимся ценной информацией!

UPDATE: В субботу поговорил с ОМ. До Нового Года никаких мастерсов и соревнований не планируется. Всем Спасибо!

Посмотреть соревнования удалось только дома, поздно ночью.
С удовольствием оторвал бы себе руки за страсть к экспериментам!
Экспериментатор фигов!

Пришёл на работу, а там новый 23 дюймовый монитор высокого разрешения.
Разница с экранчиком моего ноутбука фантастическая! Пойду убью себя об стену. :-)))

Если вдруг кто не знает как с пользой провести следующие выходные, то можно попробовать сходить на семинар к Павлу Шнейдерману.

Update: Это вводный семинар для тех кто хочет просто познакомится с тем что такое тайский массаж. Я туда не иду, так как был на аналогичном семинаре 2+ года назад и знаю то, что там будет даваться.

1. Так как я сам немножко учавствовал, то никаких анонсов и приглашений не было. :-)

2. Во мне удивительным образом сочетаются необязательность и стыдливостьсовестливость: обещал положить на место маты, но в итоге забыл. Совесть не дает спокойно спать уже вторую ночь подряд. Дорогие организаторы, искуплю любой ценой!
Лена Волосова, я всегда готов приехать убрать за вашим котом!

3. Меня похвалил Асланов. Сначала я даже немного обиделся его формулировке. Но теперь горжусь!

4. Мне нравится. Хочу ещё. Может быть сделать отдельное занятие?

Update:
5. Мне очень понравился кейквок. Но мне всё таки кажется, что он чуточку затянут.
6. Паша с Дашей - молодцы. Но на зебре был просто культурный шок, от их выступления. А тут уже просто констатация факта их крутизны. Вот даже попридираться немного захотелось.
7. Какие котелки были у Саши и Маши! Очень изящный номер.
8. Из-за очень плотной толпы во многих номерах я видел только головы. Ничего, в следующий раз я буду со штативом и хорошей видекамерой, хоть постфактум смогу насладиться.

Разбор фиксированнной схемы из новых фигур на занятии начинающей группы, где партнеров существенно больше чем партнерш - это абсолютная катастрофа.

P.S.: То есть фиксированная схема (последовательность) новых фигур в принципе хуже чем семейство похожих фигур, между которыми партнер может выбирать, но в случае подобного дисбаланса это совсем плохо.

P.P.S.:Утверждение что "от количества партнерш в группе не зависит будет она знать связку или нет. экстрапартнерши уши не затыкают и глаза не закрывают, пока стоят без пары." неверно. При избытке партнеров начинающая партнерша выучивает свою партию существенно лучше типичного партнера и перестает слушать ведение. Потому что на 100% уверена в том что и так знает что ей делать.

Update: Тут в комментариях столько интересного написали. Читайте комментарии.

Почему я не иду на бальбоа хотя и планирую попробовать в следующем году?

1. У меня этой осенью запарка на работе плюс практика показывает что "моя традиционная осенне зимняя работа в Долгопе" съедает довольно много личного времени и оперативной памяти моего мозга.

2. Я уже пробовал заниматься бальбоа этой весной! На вечеринках я так толком бальбоа и не начал танцевать, а Саша и Ваня на занятиях уже перешли к довольно сложному материалу. Соответственно к следующей весне я немного подкачаю свои ноги, поработаю над координацией (соло джаз), наслушаюсь свинга, и найду партнершу которая будет готова время от времени терпеть мои тормоза и которой мне не жалко будет оттоптать все ноги. А ещё сразу буду договариваться о дополнительных индивидуальных занятиях, чтобы на групповых занятиях поспевать за материалом и получать удовольствие.

Кажется, что я почти выздоровел. По крайней мере, вопрос о том зачем я продолжаю заниматься линди меня так остро не мучает и сегодня вечером я снова иду на занятия.

С этой недели у нас изменилось расписание и занятия будут лишь по средам и пятницам. Открывается возможность по понедельникам с чистой совестью ходить на джаз к Наташе.

Есть масса причин для того, чтобы в освободившийся понедельник ходить к Наташе:
1. Все преподаватели в Херранге в один голос говорили, что на нашем уровне развития (LH IA-2) надо максимум внимания уделять именно соло джазу.
2. Без сольного танцевания каждого из партнеров свинг превращается .... в нечто очень странное.
3. Наташа, в отличии от ОМ и Марины, очень бережно обращается с мозгом своих учеников. В каждом занятии присутствует сладкая морковка!
4. Наташа всё очень тщательно объясняет и добивается того, чтобы у всех до какой-то степени получалось (или хотябы не возникало ощущения брошенности).
5. У нас очень мало народу и частенько занятия отменяются из-за отсутствия кворума. Поэтому все занимающиеся будут страшно рады каждому новенькому.

Дорогие СердЮжники! Ходите в понедельник к Наташе! Это здорово!

Пришла осень, а с ней и новые возможности попробовать научиться танцевать.
Для меня этой осенью стукнет 3 года как я пытаюсь что-то танцевать. И два года как я учусь танцевать линди хоп в МСДК.

Попробуйте! Может быть Вам тоже понравится.

1. Информацию об осенних наборах МСДК можно прочитать ТУТ.

2. "Конкуренты" тоже не дремлют http://swingdance.ru/training/780.html

Эти выходные я провел на семинаре тайского массажа в центре йоги Прана.
( ... )

Вот ТУТ можно посмотреть несколько фотографий с занятий в понедельник.

А вот ссылка на любимую мною песню Гладкова "Пой, Вася!". Очень напоминает мне обучение меня "пению" Тарасом и Ларисой. :-)))

Сегодня вечером буду расширять свою двигательную парадигму. :-)
Сразу после свастха йоги бегу в Полнолуние на 2 подряд занятия линди хопом (фаст).

Если выживу, то ,наверное, стану более выносливым может быть научусь не напрягаться попусту.

Вообще-то я зарекся рекламировать какие бы то ни было занятия йогой.

Причин много.
( ... )

С сентября у Сергея Агапкина будут две дополнительных группы йогатерапии. На этот раз в "Открытом Мире" на Тульской. Эти занятия аналогичны занятиям, которые он ведёт в Пране. Я на них ни разу не был, но уже несколько лет хожу на его регулярные занятия и страшно горд и счастлив знакомством с ним. На йогатерапию, когда у неё была такая возможность, ходила моя мама и была очень довольна. Туда очень успешно ходят родители моих друзей и знакомых. Самое удивительное, что и многие "вполне здоровые молодые люди" (сильно моложе меня) предпочитают именно йогатерапию.
А если у Вас есть хронические заболевания опорно-двигательного аппарата или какие бы то ни было другие хронические болячки, то это может оказаться безумно полезно для Вас и в любом случае значительно безопасней любых групповых занятий (йогой,плаванием, танцами, ... ) о которых я знаю.